一、红豆小丸子
食材:
红豆克、桂冠香糯克、冰糖适量、水适量。
步骤:
1:取红豆克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内,加入适量水,水面高于红豆1—1.5厘米即可。大火烧开,中小火压15分钟左右。
2:准备好糯米小圆子。
3:往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟,需搅拌。
4:取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中,边加热边搅拌,使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。
二、莲子百合红豆粥
食材:
小米20克、红豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量
步骤:
1:红豆用水洗净,浸泡2个小时。
2:莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。
3:大米洗净,浸泡备用。
4:砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。
5:放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。
三、红豆双皮奶
食材:
牛奶克、鸡蛋1个、蜜红豆1撮、白糖1小勺、香草精适量
步骤:
1:取一只鸡蛋的蛋白,加入一小勺白糖,打匀。
2:牛奶倒入碗中,盖上保鲜膜,大火上锅蒸10分钟后,取下保鲜膜,静置放至温凉,这时,牛奶上会结一层厚厚的膜,用小刀从碗边划一个三厘米的口子。
3:将牛奶缓缓从口中倒出,不要完全倒干净,要留下四分之一。
4:将倒出的牛奶和蛋白充分混全,滴入一滴香草精,过一下筛,将处里好的牛奶再从刚刚划开的小口中,倒回原来的碗中。放上煮熟的红豆,盖上保鲜膜,上汽后,中小火15分钟,蒸好后,马上取下保鲜膜,凉后即可食用。
四、红豆薏仁黑米粥
食材:
黑糯米、薏仁、红豆适量
步骤:
1:薏米洗干净后,用水浸泡4-8个小时。
2:红豆洗净,放入净水浸泡6-8小时至软。
3:黑米洗净,放入清水中浸泡6-8小时到软。
4:将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。
五、桂圆红豆大枣粥
食材:
干桂圆30克、大枣50克、红豆克、清水0克。
步骤:
1:红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。
2:桂圆去壳留肉备用。
3:泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。
4:加入桂圆。
5:再次沸腾后,转文火煲60分钟即可。